Декілька
порад не байдужим...
Що
означає «самоізоляція»?
Самоізоляція – це, в першу чергу,
утримання від контакту з іншими для того, щоб зменшити ризик інфікування.
Самоізоляція виключає будь-які ситуації, коли ви тісно контактуєте з іншими
людьми (наприклад, близький контакт віч-на-віч на відстані менше, ніж 2 метри,
або тривалістю понад 15 хвилин).
Виключенням є лише звернення за
медичною допомогою (тільки після консультації телефоном).
Якщо ви не впевнені, чи
потребуєте ви самоізоляції, або не знаєте до кого звернутися, будь ласка,
зателефонуйте на Урядову гарячу лінію: 1545
Для
кого потрібна самоізоляція?
Самоізоляція потрібна, в першу
чергу, якщо:
·Ви очікуєте результатів тесту на коронавірус COVID-19.
·Якщо ви близько контактували з
особами, що захворіли на COVID-19.
·Якщо ви нещодавно повернулись із Китайської Народної Республіки, Ірану, Північної Кореї, Японії, Італії або з інших країн про які
повідомляється на сайті Міністерства охорони здоров’я України – навіть якщо у
вас відсутні симптоми.
Але, якщо ви відчуваєте кашель, ускладнення дихання та/або підвищення
температури - терміново викликайте швидку допомогу!
Скільки
триває самоізоляція?
Якщо вам було рекомендовано або
ви прийняли рішення про самоізоляцію, вона повинна тривати не менше, ніж 14
днів з дати настання випадку, який став причиною самоізоляції (подорож, контакт
з хворим тощо).
Як
підготуватись до самоізоляції?
Спробуйте спланувати час
самоізоляції так, щоб у вас не виникало необхідності виходити з дому чи
приймати відвідувачів та гостей. Поясність це друзям та родичам, а також
обговоріть можливість дистанційної роботи із роботодавцем.
Збережіть контакти вашого лікаря,
та попередньо повідомте його про причини рішення про самоізоляцію, а також
оберіть контактну особу з кола ваших друзів або родичів, до кого ви будете
звертатись в першу чергу за допомогою.
Що
робити, якщо Ви проживаєте не одні.
·Якщо ви проживаєте з сім’єю чи
сусідами, потрібно ізолюватись в окремій кімнаті, яка добре провітрюється. Якщо
є можливість користуватись окремою ванною кімнатою та/або туалетом, а також
готувати їжу та харчуватись окремо – зробіть це.
·Не забувайте про загальну
гігієну, регулярне миття рук із милом, прибирання, в тому числі вологе
прибирання поверхонь, гігієну кашлю, використовуйте одноразові серветки та
хустинки. Під час необхідних контактів із людьми завжди одягайте медичну маску
та викидайте її після використання або забруднення.
·Якщо у вас є домашні улюбленці,
ізолюйте себе від них також, або хоча б максимально мінімізуйте контакт із
ними.
Як
організувати доставку харчових продуктів?
Спробуйте мінімізувати походи в
магазини. Якщо є можливість, попросіть друзів або родичів доставляти Вам
продукти харчування та необхідні покупки до вхідних дверей або користуйтесь
послугами доставки з дистанційною оплатою.
Що
робити, якщо Вам необхідно покинути житло?
Якщо у Вас виникла гостра
необхідність покинути місце самоізоляції – одягайте маску та мінімізуйте
контакти із людьми. Користуйтесь антисептиком для рук та дотримуйтесь гігієни
кашлю.
Що
робити якщо в Вас з’явились симптоми?
Якщо під час самоізоляції у Вас
з’явились симптоми (кашель, ускладнене дихання, підвищена температура, діарея)
– негайно зверніться за медичною допомогою та повідомте про свою історію
подорожей та можливі контакти з особами, хворими на гострі вірусні
захворювання.
Інформація
з Інтернет – ресурсів